Overslaan naar hoofdinhoud

ESCALE NATURE LOT

De welzijnsoptie

Optie Even Opladen

Even de tijd nemen om te vertragen, te ademen en bij jezelf terug te komen. Een kort moment voor jezelf, als aanvulling op je verblijf: een ayurvedische maaltijd die voor je wordt bereid, een meditatie bij het vallen van de avond, en daarna een zacht ontwaken — yoga, ademwerk en meditatie. Niets voor te bereiden, niets te presteren: je hoeft je alleen maar te laten meevoeren.

Biologische moestuin in de Lot
Bewuste ademhaling en meditatie buiten in een veld — meditatieweekend in de Lot
Ruimte voor meditatie en yoga in de Lot
Het programma

Het verloop, van avond tot ochtend

Een moment in twee delen: een avond om tot rust te komen, een ochtend om licht weer verder te gaan. Alles wordt begeleid, niets is verplicht — en als je nog nooit hebt gemediteerd of met je adem hebt gewerkt, is dit precies het goede moment om het te proberen.

Kitchari-maaltijd bij Escale Nature Lot

Bij aankomst — De kitchari

Een zacht gerecht van rijst en mungbonen, gestoofd in ghee, met kurkuma en specerijen. Licht, compleet en troostend: het kalmeert de spijsvertering en brengt het lichaam tot rust. Biologisch en huisgemaakt.

Diepe meditatie in het bos — meditatieweekend in de Lot

’s Avonds — Meditatie · ± 30 min

Een moment om de dag los te laten, de geest tot rust te brengen en zacht naar een rustige nacht te glijden. We mediteren samen, gedragen door de stilte van de plek. Beginner? Cornélius legt je eenvoudig uit wat je nodig hebt om te beginnen.

Meditatie en yoga tijdens het weekend in de Lot

’s Ochtends — Zachte yoga · ± 15-20 min

Een paar eenvoudige bewegingen om het lichaam moeiteloos wakker te maken en weer ruimte, adem en lichtheid te voelen.

Iemand zit tegenover de heuvels — aankomen en gronden, meditatieweekend in de Lot

’s Ochtends — Adem & meditatie · ± 45 min

Ademwerk voor gronding en energie, gevolgd door een meditatie om de dag met volle aandacht te beginnen. Een introductie in breathwork als het nieuw voor je is.

Group 643 png
De prijzen

Drie manieren om jezelf dit moment te gunnen

Avondmaaltijd en alle praktijken inbegrepen. De optie is een aanvulling op je verblijf — of los te boeken, als je in de buurt logeert.

Bij je verblijf

29 € / persoon

  • Ayurvedische maaltijd inbegrepen
  • Avondmeditatie
  • Yoga, ademwerk & meditatie in de ochtend

Met z’n tweeën, bij je verblijf

50 € voor twee

  • In plaats van 58 €
  • Ayurvedische maaltijd inbegrepen
  • Alle praktijken

Zonder overnachting

39 € / persoon · 70 € voor twee

  • Ayurvedische maaltijd inbegrepen
  • Alle praktijken
  • Op reservering, afhankelijk van beschikbaarheid
Group 643 png
Reserveren

Reserveer je optie Even Opladen

Kies « Optie Even Opladen » als je niet ter plaatse overnacht, of « Een verblijf » om de optie aan je verblijf toe te voegen: de prijs past zich vanzelf aan. Cornélius antwoordt je daarna persoonlijk — je betaalt hier niets.

Wat wil je reserveren?

Zin om het te proberen?

Zeg het gewoon bij het reserveren van je verblijf, of schrijf Cornélius: hij antwoordt je persoonlijk. Zin om verder te gaan? Het Oplaadweekend verlengt de ervaring, van vrijdagavond tot zondagmiddag.